まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

生活リズム

リズムは戻ったが、休み明けは忙しい。
明日も臨時で朝晩仕事。
昼間は大高緑地で走りたい。


1/8 帰宅してから14km夜RUN。
1/9 今日は帰宅してからローラー流し40分。

チョット上げてみるが、最近RUNばかりなので、230W 3分でギブアップ(>_<)
乳酸が溜まってくるモヤモヤに耐えられない
12月は自転車500Km、RUN200Kmだった。

1月は自転車800Km、RUN300Kmが目標に頑張ろう。
 
スポンサーサイト
コメント
コメントの投稿
【Font & Icon】
管理者にだけ表示を許可する
プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

リンク
このブログをリンクに追加する
最近の記事
最近のコメント
カテゴリー
月別アーカイブ
FC2カウンター