まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

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知多一LSD???

トライアスリートな方々と走ってきました。
≪メンバー≫
メガ森さん、しきちゃん、ドクライさん、大久保さん、ロードマン

新舞子集合で到着すると、
さすがメガ森さん、素足w



農道で魚太郎目指して出発。自然と私が先頭固定。
まあLSDだからいいかな?と走り出すが、後ろに付いている思うと
どうしても上がってしまう^^;
それでも登り途中までは抑え気味で、終いはヒルスプリント。
でもトライアスリートは坦々と遅れずに走ってくる。
ノンストップで魚太郎到着。

炭水化物狙って、海鮮カレーうどん定食。
ごはん付きなので〆はカレーライスで。



さらに10Km程南下して師崎。
海を眺めながらコーヒータイム。



海沿いは車も多そうだったので、安全に農道で帰る。
帰りもそこそこに、私がペースメーカー。
メガ森さんが結構登りで喰い付いてきたので、頑張らされた^^;
トライアスリートは最後まで垂れないので、あっという間に新舞子到着。

最後は疲れた身体にジャンキーIHI経由で1周(12Km)
ここでどれだけパワーを絞り出せるか。
メディオで10Kmぐらい牽いたが、終盤メガ森さんが併走し出して
そのまま前へ出ると、40ぐらいで牽き出した。
苦しかった。(>_<)


帰りは暗くなり寒いのでコーヒーブレイク。


朝から晩まで走るのは久々。
たまには1日中身体動かすってのも必要なんだよな。
前回の知多一は酷かったが、今回は疲労感がまるで違う。
その時の体調もあるが、これやってる時とやってない時では
練習後の疲労度が違う。

来年からは南の地獄練に積極的に参加予定。
地獄に耐える脚も身体も復活してきた。

DIS 153Km
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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