FC2ブログ
まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

喉の痛み

最近はかなり空気が乾燥していたせいか、喉が痛い。
薬は嫌いなので、プロポリスとアロマで初期のうちに何とかしようと思う。

いつも飲んでいるプロポリスを最近はさぼっていたのできちんと飲んで行こうと思う。
抗酸化作用や免疫力アップ作用がプロポリスの効能、効果にはあると考えられています。

そしてアロマ(精油)ですが
ティートリー ― 抗菌作用、抗炎症作用、免疫促進作用。
ペパーミント ― 鎮静作用。
ユーカリラジアタ ― 抗菌作用、抗ウィルス作用、抗炎症作用。
この3種をキャリアオイルに混ぜて使います。

ティートリー1滴、ペパーミント1滴、ユーカリラジアタ3滴、をホホバオイル10ml
に混ぜ、のどの痛みのあるところを中心に首から肩にかけて手のひらで塗ります。
1日2~3回行います。1日に5回を限度に行います。

もっと簡単な方法はお風呂に2~3滴入れてもいいです。
皆さんも試してみては?

精油

スポンサーサイト



コメント
コメントの投稿
【Font & Icon】
管理者にだけ表示を許可する
プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

リンク
このブログをリンクに追加する
最近の記事
最近のコメント
カテゴリー
月別アーカイブ
FC2カウンター