まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

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オフトレ準備

鈴鹿まではシッカリ疲労を抜く。
今更上がる訳も無いので、当日出し切れる様にコンディション作り。
どうやら最高のピーク作りが出来たようだ。
今日はメンテのみ。

昨日は軽く60分RUN。
午後からは仕事で、合間にスクワット台を組み立てた。

年齢的にも筋力キープする為にオフはやる。
それに最近、体幹に脚力が負けてると感じる。
脚が辛くなって回してしまうし、ローラーでも心拍数を上げられない。

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コメント
No Title
今日11/14天白川沿いで見かけました。黄色尽くめだったのですぐわかりました。鈴鹿頑張ってください!!
2012/11/14(水) 21:15 | URL | #-[ コメントの編集]
Re: No Title
チームジャージではなかったのですが、黄色は目立ちますね^^;
ありがとうございます!鈴鹿で全て出し切ります!
2012/11/15(木) 22:50 | URL | ロードマン #-[ コメントの編集]
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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