まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

まだ終わらない

乗鞍終わって、3日練習休み。
食べたいもの食べて、1Kg増。

秋の鈴鹿に向けてスタート。
暫くL3・L4をやっていく。
振り返ってみるとL3って殆どやってなかった。

朝の空気は秋めいてきた。



8/30(木)
RUN90分 移行 ローラー60分 200W
RUNの後はシッカリ暖気出来てるようで、ローラーもすぐに掛かる。

8/31(金)
ローラー90分(30分180W 30分200W 30分190w) 
最初の30分がキツク感じた。

9/1(土)
9月の第一土曜日は毎年必ず忙しい。記録更新。
練習は休みにしたが、仕事後グッタリ。。。
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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