まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

喉イガイガ

メロンの食べ過ぎか?喉がイガイガする。
今までこんなこと無かったのだが、瓜アレルギーが出たのか?

今日は朝は起きられず、帰宅してから夜ローラー。
10分流しでアップ後、5分ちょい掛け。
240W 78%/86% 78rpm

メイン15分×2
211W 78/83% 73rpm
219W 79/89% 72rpm


心拍も脚も余裕があるのだが、身体の中で乳酸モヤモヤして上げられない。
これから、まだまだワットは上げられそうだ。

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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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