まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

FTP更新

今日はマキバ軍曹のメンテしました。
かなり負荷を掛けてるようで、筋肉はいい感じで張っている。
バランス的にはまだ改善の余地あり。
更に絞って、上げて行くようです。



先日の矢作川練習会で、20分の最大Wひろってみたら
HR84% 241W(4.24倍)出ていたので、FTP229でトレーニングしていく。

やっと仕事が落ち着いたので、そろそろ外走りたい。
明日はKOGMAなべたつさんと三国周辺で練習。
√13を柿野まで上るインターバルをやる予定。
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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