まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

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寒波で?

仕事は今日も午後2時~9時まではインターバル無し。@_@
時間を無駄にしたくないので・・・でも身体は正直
今年は1月が何時に無く忙しかったが、この寒さだと2月も・・・

今日はモーニングローラー50分 負荷はいつでもMAX
20分×2 HR78%205W  HR85%211W
時間が無かったのでレストは3分

やっぱり固定で負荷MAXだとワットは出にくいのだろう。
たまには負荷落としてみるかな。。。
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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