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まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

初霜

今朝は今年一番の冷え込みだった。
本当は自転車でと思ったが、まだ厳冬装備の準備が出来てなかったのと
寒さに負けて、車で出動。


今月はリピーターさんからの紹介でお越し頂いた方が多いですね。
中でも12月に入ってからは50代~60代の方ばかり。
気温低下で運動量が落ちているのも原因でしょう。

しっかり食べて、しっかり動きましょう!

さて明日は午前頑張って自転車乗ります。
午後は病院棟へ出張施術。
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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