まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

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久々にローラー

削れたローラーが綺麗になって帰ってきた。
マラソン後、ダメージが残っているのと高負荷に弱くなってる。
脳が耐えられない。調子良くない。。。

モーニングローラー
身体を起こす為に30分アップ。
そして10分230W・・・ダメだ
負けじと3分247W 撃沈\(-o-)/





今日は出張2件あって、出たり入ったり。
この頃、仕事終わりが遅くなっている。
日が暮れるのも早いので、かなり遅くまで仕事してるように感じる。

出張先のお宅のハナミズキ。

BLOG2475.jpg


さて明日は農道練。
天気次第で折り返します。
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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