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まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

ツール・ド・師崎

朝7時半スタートで、T-QUESTのメンバーと師崎までのツーリング。
新舞子からは海沿いコースと農道コースに別れ、師崎集合。
僕は7人で農道コース。  そんな中、1人だけ小径車で走る無謀な人も・・・
しかし走り出したが何だかパワーが出ない。
初めて試したVAAMウォーターが合わないようで胃がムカムカしたのが原因か?
それと最近はマラソンが近い為、全然自転車に乗ってなく、運動もAT値レベル以下
(乳酸が溜まらないくらいのレベル)でしかしていないのもあるのか?

すいせんロード


今回のご褒美は、まるは食堂でのお食事だが僕は仕事とカーボローディングの
準備の為に1人寂しくとんぼ返りである。
やはりこのまま真っ直ぐ家まで帰るのはつまらないので、帰りに皆も寄ると言っていた
内海にある一期庵(和菓子屋さん)に寄った。
一期庵

いちじくちゃん、美味しかった!
餅が柔らかく中のいちじくがとろりと口の中で溶ける感じ。

いちじくちゃん

帰りは脂肪燃焼レベルでの心拍数140前後、速度30~35キロ。
朝食はロールパン2個とオレンジジュースだけで、走行中はドリンクのみで
走ったので結構ヘロへロになった。  
途中、いちじくちゃん1個とメガ森さんに頂いたミカンは食べましたね。

走行時間 4時間42分
走行距離 131、77km
帰宅時の体重 やっと55.8kg
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コメント
相変わらず追い込んでますねv-91
いい結果を期待しています。
頑張ってください!!
2008/11/04(火) 22:46 | URL | キコ松 #-[ コメントの編集]
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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