今日は独り練で雨沢峠のつもりで6:00出発。
いつものルートで走るつもりが、信号の流れも良く野並~上社まで直進。
グリーンロードを走ると、知らぬ間に後ろにケンタロウ君、原動機無し。君w
そしてコンビニでみやむーさんも合流。
折角なので一緒に走ることに。
調子の良さそうなケンタロウ君。
朝からあの鬼牽きには、全く反応できない。(>_<)
ケンタロウ君離脱後、原無し君、みやむーさんのペースにアップアップで
√363~√19~√20で小渡まで。
コンビニで補給後、川で潜ってクールダウン。
市内に戻るとかなり熱い。
天白区原辺りの√302沿いの氷屋さんでクールダウン。
100円!!
フワッとした氷が好みだが・・・
今日は全然キープ力無くてダメだった。
それに驚くほど踏めなくなっていた。
ケイデンス70以下では心拍も上げられず、ワットも出ない。
今まで回して誤魔化してたと痛感した。
でも戸越峠以降にやっと駆かってきた感じだった。
DIS 125
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笹戸温泉の手前(小渡方面から)のトイレで休憩しているとアドンのジャージが通過していく
あっ思いよく見るとTREK 先生だぁー 頑張ってるなぁと思ってました
昨日はローディーも多かったですね もうお盆休み?
アイサンも4名で走ってました 私も乗鞍へ向けて追い込まないと・・・
また迷子失礼しました(; ̄ー ̄Aまたよろしくお願いしますm(__)m
このかき氷が気になります♪
知多練ばかりで山岳練はまだなので、御一緒したいですね。
乗鞍頑張って下さい!
まだまだ面白いコースありますよ。
かき氷、302練ついでに寄ってみてください。
確かPM8:00までやってたと思います。