まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

時間なし

今日は9時から12時間せっせと働く。

少しの合間にツイストクランチ100回。

バランスボールの上で膝立ち1分×3回。

明日は午前休みだが、雨っぽいのでローラーしよう。
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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