まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

朝飯前の師崎ライド

数日前にドクライさんからお誘いがあったので仕事を調整。
木曜日仕事して、今日は午前中だけ練習。

6:00に名和のローソンで待ち合わせ。
6:10スタート。上り頑張って下り流しって感じで農道を突き進む。

あっという間で8:15到着。




もろにゃん? 何か頂戴と寄ってくる。

TS3J0563.jpg


帰りは海沿い。
身体の動きもスムーズになり、やや向かい風だったが、ドクライさんと快調に飛ばす。
ケイデンス90前後では脚にくるので、体幹使って常に100前後。
心拍は常に90%台。 この辺が一番駆かるみたい。
男は黙って前を牽く!

11:00に帰宅して急いで仕事へ。

DIS 122Km
AVE 30.3Km


スポンサーサイト
コメント
No Title
昨日はありがとうございました。
8時に師崎にいるのが、不思議でした。
登りのたびにかかるダッシュで、必死についていこうとしたので、太ももがぱんぱんです。
またよろしくお願いします。
2011/06/04(土) 08:27 | URL | ドクライ #-[ コメントの編集]
>ドクライさん
こちらこそありがとうございました。
物足りないと申し訳ないと思い、頑張って牽かせてもらいました。
同世代。まだまだこれからだと思っておりますよ。
一緒に頑張っていきましょう!
2011/06/04(土) 22:49 | URL | ロードマン #-[ コメントの編集]
No Title
ロードマンさん、ご無沙汰しています!
このネコちゃん、翌日同じ場所で見かけたのでびっくり。
まさに「もろにゃん」ですね。
きっとサカナの味にはうるさいと思います。
ロードマンさんにとって、知多の往復は昼飯前(朝練)なんですね。
私は、休憩なしでも一日仕事です~。
2011/06/05(日) 22:09 | URL | CHIKA #-[ コメントの編集]
>CHIKAさん
CHIKAさんのブログを拝見させていただいてると、師崎もチョット散歩のような気がしますが・・・^^;
思いっきり自転車楽しんでるというのが、伝わってきます。
近いうちに御一緒出来ればと思ってま~す。
みんなで盛り盛りグルメで(^O^)/
2011/06/09(木) 22:55 | URL | ロードマン #-[ コメントの編集]
コメントの投稿
【Font & Icon】
管理者にだけ表示を許可する
プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

リンク
このブログをリンクに追加する
最近の記事
最近のコメント
カテゴリー
月別アーカイブ
FC2カウンター