まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

肝心要

鈴鹿アタック240までに、しっかり疲れ取らないと・・・
代謝と貯蔵に大きく影響してきます。

最近疲れてるので、これもトレーニング。



今日は木曜日だったが、仕事になったのでローラー。

7分2本
241W 81bpm 81rpm
252W 86bpm 82rpm

20分1本
224W 83bpm 86rpm 

ん?少しワットが上がってきているかな?

自動車業界が夏期は木・金休みになるらしいので、
練習のお供してくれる人が出来そう。

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コメント
No Title
トップコンディションって売ってるところ
をみたことないです。

興味あるんですけどね。

メイタンももっと一般的になると買いやすいんですけど。

2011/05/20(金) 17:21 | URL | hiro206 #-[ コメントの編集]
>hiro206さん
最近では置いてるとこ増えたんじゃないですかね?
クエストにもカトーにもありましたよ。

1週間摂りましたけど、何となく効いてきてる気がします。
もうチョット安いと有難いですが・・・

2011/05/21(土) 00:09 | URL | ロードマン #-[ コメントの編集]
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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