まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

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疲労

疲れと筋肉の張りがなかなか抜けなくなってきている。
いつもトレーニング後と就寝前にはアミノ酸を摂っているが追いつかないようだ。
強制的に休まないと・・・

いびがわマラソンまであと17日。
過去4回走っているが、久々のマラソンで42.195キロ耐えれる脚は未だ出来ていない。
せめて体重55キロ、体脂肪6%まで落とす、そして体調だけは整えないと。

アミノ酸を大人買いまでいかないが、まとめ買い。
        アミノ酸
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コメント
がんばってね~

チャリイチ
2008/10/27(月) 17:04 | URL | #-[ コメントの編集]
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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