まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

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2011.05 マルコADONパンターニ高地トレ(鈴蘭・御岳)

hiroさんが計画してくれた、御岳での高地トレーニング。
4、5日と天候にも恵まれ、最高に気持ちの良いトレーニングでした。


原無し君、楽遂君を拾って、民宿たかひら(高平)に9時到着。
途中、道に迷って美女峠を越えてきたのはナイショ。
すぐに準備してチャオ御岳を目指した。

我がチームはいつも通りの走り方。
みんなでパックになって走ろうなんて気は、サラサラ無い。^^;
まだこれから日和田へ下って登るのだが、ここ頂上でもう満足って感じ。

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    トレーニング効果を期待したい。
      
                       
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ジッとしていると寒いので、御岳地盤浴するメンバー

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散々走って宿に到着。
確か、すでに2500m近く登ったにも関わらず、回復走とか言って
鈴蘭高原までモガキあい、チギリあい。

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今度こそ1日目の練習は終わって、寛ぐ。
民宿たかひら

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ここの宿、食事がメチャクチャ美味しい。
品目が多く、ごはんも食べ放題でこれは嬉しい。

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お決まりのごはんで乾杯! 

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夕飯後はみんなで自転車を語る。
でも明日も早いので21時頃にはお開き。
私はひろゆきさん、光のM岡さんと一緒のシニア部屋で就寝。

翌朝6時に起床。
ヤング部屋におはようと覗きに行くと誰も居ない。
布団はすでに畳んである。ハンガーにはジャージが無い。
信じられないw
朝食前に鈴蘭高原まで朝練してきたらしい。


2日目は斜度15%+こんな路面をチャオ御岳まで登る。
先行メンバーの補給食(バナナ)が落ちていたが、誰も拾わなかった。
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登り切った所でご褒美。『乗鞍岳』

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チャオ御岳スキー場センターハウスで休憩。
朝飯食べたばかりだったが、ついついモーニングセットを食す。
日和田に下って、地蔵峠登ったあとに開田高原で蕎麦。


大目旅館だけに大目。
M岡さんが『チョット多いのでざる半分どうですか?』
美味しいんで遠慮なく頂きました。 
完全に大食いと間違われてるな・・・
チョコチョコ、ずっと食べてるけど大食いじゃないんですけどね^^;

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長峰峠から望む御岳

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〆は開田高原アイスクリーム。

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帰りは41号走って、飛騨川温泉で汗を流した。
東海北陸道開通前の41号は交通量がかなり多かった記憶があるが、
あの空きようには驚いた。

ガーミンの充電切れでわからないが、2日で6000mぐらい登ったのかな?
とにかく最高に気持ち良く走れた。
また走りたい。


それにしても身体のダメージが酷い。
翌日からの仕事のせいか、全然抜けない。 
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コメント
No Title
おつかれさまでした。

合宿の成果が出るといいなぁ。

自分は2kgの増量と疲れが抜けないのがヤバい感じです。
超回復するのかw

この合宿、来年以降も色々と充実させて行いたいと思ってますので、よろしくお願いします。

2011/05/07(土) 21:59 | URL | hiro206 #-[ コメントの編集]
>hiro206さん
完璧な企画ありがとうございました。
あれから3日経ちましたが疲労は未だに抜けません。
来年以降は私もサポート側に回りますよ。
いつか、たかひら満員にしたいですね。
2011/05/08(日) 23:51 | URL | ロードマン #-[ コメントの編集]
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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