まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

応援

メンテナンスにモリモリ走るモリオがやってきた。

私から見れば、この時期からモリモリ走り過ぎじゃないかってくらい。
いつも凄いパワーに驚かされる。
昨年を教訓にして、我武者羅ではなく今年は少しは考えて頑張るようだ。

チームをはじめ、頑張っている人は応援したいですね。


ということで私も頑張る。
本日のトレーニングは時間が無くローラー45分。
最初は筋肉の張りが気になったが、120W 20分で緩んできた。
3分レスト3分を3set

242W HR83%
243W HR84%
238W HR85%





スポンサーサイト
コメント
コメントの投稿
【Font & Icon】
管理者にだけ表示を許可する
プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

リンク
このブログをリンクに追加する
最近の記事
最近のコメント
カテゴリー
月別アーカイブ
FC2カウンター