まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

いじめる週

夜ローラー乗る為に、ランニングで回復走。
朝、外に出ると車も凍りついている。
土の上を走ると、バリバリいい音がする。
こんなに寒くてもRUNはすぐにジワリと汗が出る。
身体スッキリして5Km。

BLOG1905.jpg


帰宅して60分ローラー。
60~70%で30分回してから、
250W 2分×3本&メディオ10分。

日曜日は雪予報。
自転車無理なら東山か平和公園でトレラン予定。
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コメント
以前名東区で働いていた頃、昼休みに平和公園の丘を走り回ってました。

裏の公園から上がって、小学校の裏を走って…
階段を上がって…
林の中走って…
懐かしいです。
2011/01/16(日) 00:43 | URL | 青GのVOW #GaenHm5U[ コメントの編集]
>青GのVOW さん
あの辺りは自然たっぷりで癒されますね。
最近のブームでランナー多過ぎな感じですが。

2011/01/16(日) 06:57 | URL | ロードマン #-[ コメントの編集]
ランナー多いのですか!
オイラが走ってた時はあんまりいなかったです。

あそこではカラスが食事する瞬間を何度も目撃しました。

蝉がジジッ…と鳴いて飛んだ瞬間にカラスが捕食…

また、走りたいですわ。
2011/01/16(日) 13:37 | URL | 青GのVOW #GaenHm5U[ コメントの編集]
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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