まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

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30KmRUN&マルコADONパンターニ新年会

大高緑地周回+天白川で30KmのLSD。
メンバーはなべたつさん、銀次郎さん、ゆたろくん。
ゆっくり3時間半だが、かなりアップダウンがあるので強度は高い。
疲労感を自転車でいえば150Km走った程度と同じ。
ダメージが後でジワジワくる。

なべたつさん、逆走ではなく背走。
終盤25Km地点。



みんなでリトルジョンでパスタ。
ビッグエッグ (卵6個+バスタ800g)は油の使用率が高く、
内臓疲労した身体にはヤバイ。
結局、卵半分なべたつさんがアシスト。
TS3J0431.jpg


夜はマルコADONパンターニ新年会。
今年は実業団で暴れることになった。
私個人は娘2人が同時進学やらあって、考え中。
年も考えると早い方がいいのだが・・・
BLOG1900.jpg
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コメント
No title
ひろゆきさん、めっちゃ楽しそうですねw

美人の奥さんに可愛い娘さん2人・・・

昨夜は話をしたい人が多すぎて、ロードマンさんのご家族とあまりお話できなかったのが心残りです。

実業団は個々の意志にゆだねますので参加も不参加もお気軽に。

2011/01/07(金) 22:44 | URL | hiro206 #-[ コメントの編集]
>hiro206さん
いいタイミングでシャッター切れました。w

こっちの方で練習あれば、我が家にゆっくり寄って下さいな。
2011/01/07(金) 23:19 | URL | ロードマン #-[ コメントの編集]
No title
楽しゅうございました!
とんでもないレーシングチームになりそうで
付いていけるか心配です。

奥さんに自転車どうですかと口説いておりましたです。
2011/01/07(金) 23:35 | URL | ひろゆき #-[ コメントの編集]
>ひろゆきさん
楽しい時間ありがとうございました。
帰りの爆走は凄かったです。
ごめんなさい、助手席からの奇声は○っきーさんでした。w
2011/01/08(土) 00:02 | URL | ロードマン #-[ コメントの編集]
No title
やっぱし・・・
帰りはなおっき練で引っ張っていただきました~
かっきー酒が還流しそうになりながら(汗)
2011/01/08(土) 06:22 | URL | ひろゆき #-[ コメントの編集]
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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