まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

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いろいろと

今日は体幹トレやって、ローラー60分。
メディオ220W 20分
SFR 負荷MAX 52×12 CAD40 3分×3(レスト3分)
久々の自転車は膝が引っ掛かる。ペダルの回し方忘れた。
 

あとは、娘を塾へ送迎ついでにカトサイ2回。
2回目にかっきーさんとバッタリ遭遇。
長良川クリテの作戦介護?(笑)

ワンシーズン着用して、クレーム(縫製がおかしい)で出してたアソスジャージが
新品同様になって帰ってきた。

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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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