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まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

RUN

【16日(土)】

RUN60分 12Km 
走り出すが心拍計のチェストベルトをつけ忘れたことに気が付く。
まぁ、たまには感覚で走った方がいいと思い、時間だけ見ながら。
実際にマラソンの時は心拍計は付けない。
コースには距離が標してあるのでスプリットタイムで追う。

乳酸除去能力が落ちてきているのか?疲れが溜まっているのか?
走っている最中から筋肉が固まってくる感じが・・・


ジテツウ20Km
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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