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まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

身体は仕上がってきているが・・・

本日 58.0Kg 7.2%
 
体重落とさず、体脂肪だけ落としてきた。
筋肉量は増えたみたい。 実力はというとまだまだなのだが・・・
鈴鹿はこれをキープで、マラソンはここから3Kg落とす。

これにも助けてもらって。
自分には合っているようだ。



ローラー40分
245W 10分
270W 5分
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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