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まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

やっと秋

空気が変わってきました。特に朝晩は涼しく感じる。
ランニングも楽になってきた。
今日は完全休養日。


13日(月)RUN 19Km
アップダウンの多い緑区方面へ、気ままに走る。

熊野前神社の登り
TS3J0333.jpg



人懐っこい鶏さんが散歩。
TS3J0335.jpg



14日(火)RUN 20Km
天白川沿いを走る。

涼しくなったのと、シティマラソンの練習であろう、ウォーキング・
ランニングする人が増えてきました。5時半~6時がピークみたい。

今まで20Km近い距離はLSDシューズで走ってたが、
新レーシングシューズに替えて走ってみた。
軽さ、反発性、グリップの良さが感じられたが
明らかに足裏、足首に負担が掛かるのが分かる。
特にグリップが良過ぎるので、ソックスをしっかりした物を選ばないと靴擦れしそうだ。
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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