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まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

夕練

朝からの用事を済ませ、16時から雨沢へ行った。
西日を背に受けながら、黙々とメディオレベルで走る。
市内はかなり暑いが、雨沢に近づくに連れて涼しさを感じた。

雨沢ファミマで休憩後、スタート地点通過しながらストップウォッチを押す。
ワット計は無いので、出来るだけ心拍を一定87%(170)にしながら登ってみた。
なので高速高架、消防団辺りは10km前後となる。

久々の上りではあったが、18:54
最近では出なかった18分台。
今の体重や装備を考えると、18分前半までは伸ばせそう。

BLOG1485.jpg

三国茶屋で水を頂き、戸越へ回ろうと考えていたが、ライト装着が久々で
バッテリーの充電がしっかり出来てなく、いきなり点滅し始める。
仕方なく雨沢下って帰路に。
濡れた身体での下りは少し寒い。

イーストンのホイールからの異音もオーバーホールによって解消され、気持ち良く乗れた。

BLOG1484.jpg

80Km
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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