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まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

まだまだ暑い

今日はランの疲れが残っているので休養日にした。
右の臀部から股関節周辺の筋肉痛が酷い。普通に歩けないほど。
マッサージとストレッチを入念に。

明日はどの練習会に参加しようか?
筋肉痛を考えると、クエストの常滑モーニングバイキング練が濃厚。


2日(木)
大高緑地まで自転車で。
緑地公園を2周 RUN 9Km。

この周回コースは半分は車は通れないし、交通量も少ないので走りやすい。
自転車レース出来そうだ。

TS3J0311.jpg



3日(金)
2時間走 20Km LSDレベルで。

滝の水公園に上ってみた。
TS3J0314.jpg

朝7時台ですでに30℃近い。
気温はまだまだ高いが、9月になって少し秋の空気が入ってきたみたい。
日陰に入れば気持ちがいい。

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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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