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まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

明日から盆休み

明日はロングやろうと思っていたが、1日雨みたい。
プール行って、ローラーやって、小雨ならRUNも。
トライアスロンだな。

で明後日からは家族旅行。

【9日】
Swim 90分
自転車通勤 15km

どれだけ泳いだかは分からないが、まず30分泳いだ。
この30分は久々のSwimだったので呼吸が辛く感じた。
5分の休憩後200m レスト50mを55分ノンストップ。
時間を追うごとに楽になってきた。


【10日】
自転車通勤 15km

【11日】
RUN 12km

見た目以上にソールが減っている。(特にLSD用)
そろそろシューズを新調しようと思う。

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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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