FC2ブログ
まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

トップギアで逝く

5月、6月そして7月の今までは基本70%をテーマとしてやってきた。
80%、90%での土台の為かと。
8月からと思っていたが、明日からは80~90%メインで。


30分だけローラー。
心拍計がおかしいのか?心臓がおかしいのか?
辛いのに心拍60%。が、いきなり90%。
これが3回あったが、特に身体に異変は感じない。むしろ調子いい。
壊れる寸前は快調だったりするので気を付けよう。


今日は夕方まで出張ばかり。車で移動でも暑かった。
おやつは患者さんから頂いたハワイのお土産。

DSCF1300.jpg





スポンサーサイト



コメント
コメントの投稿
【Font & Icon】
管理者にだけ表示を許可する
プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

リンク
このブログをリンクに追加する
最近の記事
最近のコメント
カテゴリー
月別アーカイブ
FC2カウンター