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まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

最高気温 34.3度

仕事続きだったので、月曜の午前は休みにした。

だいぶパワーアップしてきたと思うので久々に雨沢TTとやる気満々。
しかし運悪く、気温・湿度、最高潮の中、雨沢峠へ。

行きは脚を使わないようにと、心拍70%程度で走るがキツイ。
とにかく、クルクル回す。

赤津のココストアで1回の休憩を入れて、スタート地点へ。
そして目指すは17分台。



スタートして30Kmキープ。 2分切って、三国裏入口通過。
私にとっては飛ばし過ぎか?



高速下 4"45



消防団 9"10 




そして・・・




森の中で涼んじゃいました (^^ゞ



っていうか暑さが半端じゃなく、雨沢スタート地点までの32Kmでもうすでに死亡。
やる気は十分だったが、身体が反応しない。集中力もすぐに切れる。


森の中からは10kmぐらいしか出てなかった。


でも通過タイムは悪くない。
近いうちにTTやろうと思います。

ラベンダー畑で休憩。

TS3J0242_20100629185354.jpg


ここは涼しい。午前9時 気温23度。
下界へ下りるのが嫌になる。

TS3J0239_20100629185354.jpg


何本か走る元気も無く、午後からは仕事なので雨沢下って帰宅。84km。
帰って体重計に乗ると58Kg⇒56Kg
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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