まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

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ギター

奥方はフルート、ピアノに今度はギターも弾いてみたいらしい。
私も時間があれば練習してみたいが、同じ練習なら自転車かランニングの方がいい。
ジッとして何かをするという事には、性に合わない。

TS3J0222.jpg

今日は休みだったが、洗車したり用事を済ませたりで練習なし。


9日の練習 ローラー45分 20Km

メディオ 230W 10分 156~160拍(80~82%)
1分走  330W×5 レスト2分

やっとメディオで4倍近くまで出せるようになってきたが、
周りと比べると、まだまだひよっ子みたいなもんだ・・・

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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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