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まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

お疲れモード

日曜日は1日仕事となったので練習休み。


そして今日は身体が固まってる・・・
土曜日のランニングでも左に体重が乗り、バランスの悪さも感じたので
タイミング良く遊びに来た新人先生に施術してもらう。
彼も丁度勉強になって良かったようだ(^o^)

やはり左骨盤がPI変位(後下方変位)していた。
そして2次的に腰も右に回旋しやすくなっていた。


帰宅して食事して、今日は身体を休ませようと思ったが・・・身体がウズウズ。
ローラー60分 20Km。
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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