まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

RUN+BIKE

ちょっと睡眠時間短めだったが、5時起きでRUN。
スカッと晴れを期待していたが、もやっとした朝陽。
日中はどんより曇って、雨もぱらついていたので貴重な朝だったかも?
TS3J0198_20100525220433.jpg


マラソンは空前のブームとなっているのか?
少し前までワイシャツにスラックス、皮靴にベレー帽で走っていたおじさんが、
完全なランニングスタイルに変わっていた。(^o^)


川沿いをのんびり塩釜口までの往復15Km。 約80分
TS3J0204.jpg


帰り際に、バスケ練習で娘とよく来る公園に寄った。

いつもこの滑り台でぶら下がる。
そして懸垂10回×3
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帰宅してローラー30分。
これでランニングの回復になる。
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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