まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

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4倍

家族4人。
ついに下の子も目が悪くなり、コンタクトレンズ使用となった。
何でも4人分はキツイですね。


今日はちょっとだけローラー。
10分アップ後
体重の4倍 220~230W辺りで10分 心拍85%
これはかなりキツイ。 5倍なんて今の自分には無理だ。
今の力を考えると19分辺りが限界か?

体重56Kgで雨沢峠を
4倍だと・・・224W 20分
4.5倍だと・・252W 18分半
5倍だと・・・280W 17分

明日は5時出発で雨沢TT。

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コメント
家族4人がコンタクトレンズ・・・
これは厳しいですね。私は一人暮らしだから想像したこともなかったけど、この出費が4倍になったらって考えるとゾッとしちゃいます。

777レンズは安くて処方箋がいらないから便利ですよ!
年に1回はちゃんと眼科で検査を受けて、コンタクトレンズは777レンズで購入しています。
セット販売などもあってポイントもつくし、いっぱい買わなきゃいけない人にはイイかもですよ!
http://www.777lens.com/

2010/04/08(木) 12:00 | URL | カナミ #Q0eJovJ6[ コメントの編集]
ありがとうございます。
一生と考えるとかなり助かりますね。
2010/04/09(金) 23:32 | URL | ロードマン #-[ コメントの編集]
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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