FC2ブログ
まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

大高緑地DE朝練

山岳195Kmのダメージがしっかり残っており、昨日は休脚日。
脚というよりも、身体のダメージだ。
毎日練習していると、気付かないうちに脚よりも身体の疲労が溜まってくる。

最近感じることだが、若い人達と練習はこなせても、回復に時間が掛る(T_T)
仕事疲れの上に195Kmだったので、2日間泥のように眠った。

そして、今朝は6時から2時間、回復走っぽく朝練。
大高緑地5周。


大高緑地の梅。 来週辺りは満開かな?

TS3J0225.jpg
40Km

仕事に向かう9時には雨が・・・走れてよかった。

明日はクエスト朝練再開ということで、午前練習、午後仕事。
愛知池~雨沢・三国山予定です。
スポンサーサイト



コメント
コメントの投稿
【Font & Icon】
管理者にだけ表示を許可する
プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

リンク
このブログをリンクに追加する
最近の記事
最近のコメント
カテゴリー
月別アーカイブ
FC2カウンター