まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

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果てしない山岳練195km

もう日記を書く元気は無いほど、廃人になった。^^;

ルートはADONさんにお任せで、ひたすら付いていく。
上ったら、下り。下ったら、上る。
平地を走った記憶はない。

TS3J0224.jpg

ADONさんと同じペース(ADONさんは余裕のペース)で走ることは、
私にとっては必死で、上りは常に90%前後。
ペースを上げても何とか付いていくが、130Km辺りで四頭筋売り切れ。
使えるところを色々引っ張り出して、何とか頑張るが150Kmで脚完全に終了。
もう心拍も70%以上は上がらず。

終盤はもう付いていけませんでした。
 本日のルート かなりヤバイ。


まだ大正村に向かう時は、写真を撮る余裕もあったのだが・・・




今日は17時から仕事で打ち合わせがあったので、15時半に帰宅。
打ち合わせをしていると予約の電話が3件あったので、受けることに。
21時帰宅。

DIS 195
AVE 24.6
CAD 73
HR 73%
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コメント
クタクタです(笑)


寝ましょう、ぐっすりと(^^;
2010/03/11(木) 22:27 | URL | ADON #-[ コメントの編集]
グリコーゲン枯渇し、食いまくり、そして泥のように眠りました。^^;


2010/03/12(金) 16:37 | URL | ロードマン #-[ コメントの編集]
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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