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まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

甘い誘惑

いつも負ける。

パンを買うつもりが・・・オマケ2つ



とは言え、あまり気にはしていない。

体重だけを考えれば消化すればいいこと。

我慢も良くないが、食べ過ぎも良くない。

ストレス解消程度に。



今日はローラーで回復走。

四頭筋が筋肉痛。
最近は『強く踏み込む』、『強く蹴り出す』を意識してぺダリング。
今まではいかに回転で稼いでいたことが良く分かった。

スピードが無い。ロングは垂れない。膝を痛めた事が無い。
回転に頼ってたからなのか?
回転が悪い訳ではないが、パワーのある四頭筋を使わないのは勿体ない。


仕事用にもブログをスタートしたので、このブログは自転車、マラソンの
完全プライベート日記にしました。
『気ままな風』ではトレーニングも気ままな感じなので、
もっと気合いの入る様なブログ名に変更予定。
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コメント
うっ!コンビニスイーツ・・・

目に毒です。

気ままな風って良いタイトルだと思いますけど。

2010/03/10(水) 23:06 | URL | hiro206 #-[ コメントの編集]
最近はコンビニのスイーツ侮れないです。
新発売、期間限定にやられっぱなし。
2010/03/11(木) 21:36 | URL | ロードマン #-[ コメントの編集]
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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