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まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

2kg減

約一カ月前は60Kgだった。
今朝は58Kgの-2Kg。
伊吹山、八ヶ岳までに56Kgの予定。

間食で食べていたパン4個(午前2個、午後の夕飯までに2個)
を2個に減らしたので、あっという間に2kg減となりました。

今日は雨だったのでローラー練。
負荷最大H 200W 60分 75%

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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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