まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

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乗れない

最近は仕事だったり雨だったりで、乗れない日が多い。

早朝のローラーはみんな起きていれば乗れるが、寝ていれば無理。

帰宅してからも22時に終われるのであれば乗るのだが、それ以降は身体のリズムを考えて乗らない。

今日はせめて通勤時間にと思い自転車で。

いや、これからはズット。少しでもペダルを多く回す。

行きは汗を掻かないように、SFR風に。

帰りはスプリント風に。家に着くと汗だく。


今日はADONさんが身体のメンテに来ました。

彼の脚は脂肪と間違えるほど柔らかい筋肉。膝周りも柔らかい。

長時間の高出力はここにもあると思う。回復も早い。

まだまだ強くなりそうですね。
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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