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まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

仕事前の朝練

ずっと続けていたが、知らないうちに最近は夜練が多くなっていた。

簡単に言えば、就寝時間が遅くなる→朝起きれない。

7時間~8時間寝ないとスッキリしない。

私の場合、夏より1時間ほど多く必要なようです。

冬眠とは言えないが、陽の関係で人間も冬は平均睡眠時間は長くなる。

TS3J0185.jpg

家を出た朝6時には、霧雨。 なので近くの天白川周回。
ウォーキングをしている人も少なく、走りやすかった。

さあ明日は今年最後のレース、長良川クリテリウム。


DST 27Km
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コメント
明日は
お互い頑張りましょう。
NEX杯でお手合わせ出来るといいですね。
2009/12/05(土) 22:25 | URL | かっきー #FR6wCi5I[ コメントの編集]
>かっきーさん
強気で頑張りたいと思ってます。
NEX杯に進めるように何とかしたいですが・・・
その時はお手柔らかに。

2009/12/05(土) 22:53 | URL | ロードマン #-[ コメントの編集]
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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