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まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

もう師走

早いもので今年もあと一月。
年を取るほど1年、1か月、いや!? 1日があっという間に過ぎていく。

今日はせめてローラーに乗りたかったが帰宅が22時で無理でした。
予想どおりでしたが、通勤のみで15Km。



昨日は仕事とトレーニングで忙しく23時帰宅だったので、ブログ更新も出来ず。
平和公園(墓練)周回練 30Km。

星ヶ丘の三越前。
DSCF0841.jpg

墓練デビューのし~ちゃんとトレーニング。
彼女は石垣島でのトライアスロンデビューも目指しており、やる気満々。

先日、自転車レースで頑張ると熱く語っていたので、墓練行くけど、行く?
と声を掛けると、行く!絶対行く!と返事がきました。

ということで7周回って、ぺダリングやらポジションやらで私の知ってる事は教えましたが
体幹を使って、腹に力入れてとか、あ~だこ~だと言って教えてもなかなか伝わりにくい。
最終的には『自転車を漕いでるって感覚じゃなくて、ペダルという物をクルクル回す結果
自転車が進むと思ってみたら』と言ったら一番分かったみたい。なぜ?^^;

帰り道を走りながら、し~ちゃんに平坦と坂どっち行く?!
と聞くと『坂!』と言ったのでは四谷通りの名大前を通り、マリエールまで登り
また下って登りました。

今は坂が苦手なし~ちゃん。 坂馬鹿になるのも時間の問題ですね。^^





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コメント
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墓練ありがとうございましたv-39
すごい勉強になりました!私ってこの1年、漫然と乗ってたんだなあ、と反省。
今日もがんばりましょう~
2009/12/02(水) 17:19 | URL | し~ちゃん #-[ コメントの編集]
では伊吹対策にみんなで山行きましょう。
その前に長良川クリテ頑張って下さい。e-287
2009/12/03(木) 08:53 | URL | ロードマン #-[ コメントの編集]
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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