まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

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9月RUN総走行距離

今日は朝から小雨だったが軽く5KmRUN。

まだこの時期は雨の方が気持ち良く走れる。

総走行距離225Km。

RUNだけでなく自転車も乗っているのでその分少ない。

マラソンのサブスリーは3年300Kmと言われるから、これではまだまだですね。
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コメント
同感です。
雨のほうが気持ちよいですね。

走る人でなければわからない感覚ですね。


り・くりっく
2009/10/01(木) 05:11 | URL | trueblue66 #mQop/nM.[ コメントの編集]
No Title
どうやら足底筋膜炎(初期)になったみたいです。
これから足底板を変えるなど試みますが、いびがわが難しくなってきたかもです。
2009/10/01(木) 11:02 | URL | としや #-[ コメントの編集]
>り・くりっくさん
天然のシャワーが応援してくれますね^^

2009/10/01(木) 13:04 | URL | ロードマン #-[ コメントの編集]
>としやさん
初期なら少しの間、Bike&Swimで回復するよ。
シューズ自体は問題無いのかな?

私自身もこの前走った時に少し思ったことが・・・
東山・平和公園のコースはシューズ変えた方がいいかも?と。
2009/10/01(木) 13:12 | URL | ロードマン #-[ コメントの編集]
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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