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まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

2009 乗鞍

  結果  1:21:32 

予想タイムより5分近くも遅い。
時間が経つにつれて、悔しさが増してくる・・・

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今回はT-QUESTのメンバーで移動&宿泊

土曜日の午後5時頃到着。
日が暮れる前に、急いで宿からスタート地点までの3Kmを走る。
たった3Kmだが、かなりきつく感じた。
その後ローラー回そうと思っていたが、朝にアップで回すことに。

そして当日朝。
結局、睡眠を優先して朝食の時間ギリギリまで寝た為、アップなしでスタートに立つことに。
アップなしは、少し不安もあったが、まあリラックスして楽しんで走ろうと思った。

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なぜか伊吹山の時とは違い、スタート前の緊張感は無かった。
乗鞍のコースは全く知らないので、乗鞍の経験もあり、私より強いドクライさんに
付いていけばいいと気軽に思っていた。

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そして7:48 スタート!

いきなり アレッ!サイコンが動いてないではないか。
示されているのは心拍数のみ。ケイデンスもスピードもタイムも分からない。
しかし、もうどうでもいい。
自分は90%を狙って走っていけばいい。最後まで耐えればいいと思った。

それがきっかけになったのか?
我を忘れる ^^;
スタート直後からガンガン前に行く4人の後ろにつく。
この時点で心拍数も183~185で完全に90%越え。
「何だ、乗鞍そんなにきつくないじゃないか」 そう思いハイペースで登る。

ついていこうと思っていたドクライさんも完全に千切り、これは行けると思っていた。

今思えば、完全にオーバーぺース。
アップもしていないので、いきなりの90%越えはすぐに乳酸が溜まる。
どの辺かは分からないが確か最初の滝の当たりで垂れはじめてきた。

すると、たちまちドクライさんが後ろから 「半澤さん!」
あれ?! もう追い付かれた。 
坦々といいペースで上がってきた彼は冷静だ。

そして今度はドクライに必死についていくことにした。
しかし常にHR180以上の90%越えが続く。 中間地点辺りだったか?ついに千切れた。
ここでやっとこのぺ-スではいかんとHR175まで落とし、自分のペースで登る。

すると、鶴見辰吾さんが後方から。
抜きつ抜かれつで暫く走っていたが、標高2000m以上でかなり脚が止まり、
おまけにふくらはぎが攣る寸前。
ここで辰吾さん、さよ~なら~。
残り4Kmは攣らないように、息も上がらずメディオHR160台でそのままゴール。

不完全燃焼。
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あとから気が付いたのはサイコンが動かなかったのは、ただの「ボタンの押し忘れ」
やはり緊張していたのか?



今回はこれが今の自分の実力。


練習は練習、レースはレース。
練習で積んだ力を出し切るのは難しい。
乗鞍で感じた事は簡単そうで難しい、ヒルクライム。 5Km、10Km、20Kmで、また違う。
レース経験するのも実力となるに違いないので来年は参戦を増やす予定。


反省点を挙げると、自分の力を考えて、ペース配分出来なかった。
裏を返すと、誰かに付いていった事を考えると自信も無かったのだろう。


そして、アップしなかったのは確実にマイナスとなってしまった。


2010 乗鞍は大きく成長して『マルコADON パンターニ』で参戦。
今から楽しみだ。
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> ウッチー君
  メッセージありがとう。
  来年は一緒に参戦しましょう!


今日からRUN再開
朝 15Km 

≪メモ≫
途中 1Km 3:55 1本
橋からスタート地点までメディオ(160)で7:40


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コメント
NO TITLE
ロードマンさん,お疲れさまでした.
乗鞍までの運転や,前日の宴会や睡眠不足なども記録に影響してくるので,
(まして今回は初めてだし)今回は結果は気にしなくてもいいのでは?
私はロードマンさんが前半引いてくれたおかげで,久しぶりに自己ベストが出ました.
また今度いっしょに走りましょう.
2009/09/01(火) 01:05 | URL | ドクライ #-[ コメントの編集]
お疲れ様でした!

乗鞍程の大きなレースだと、人が多すぎて自分を見失ってしまうのは仕方ないと思います。
大きなレースは伊吹山しか出場した事がないので、僕も同じような状況だったら、自分を見失っちゃうかもしれないですね(汗

この悔しさを、来年の乗鞍にぶつけて下さい^^
2009/09/01(火) 01:09 | URL | ウッチー #-[ コメントの編集]
NO TITLE
お疲れ様でした。

不完全燃焼で終わってしまったみたいですが、
来年の乗鞍にぶつけてください。

ではとりあえず、次は一緒にフルマラソンということでよろしくお願いします。
2009/09/01(火) 15:47 | URL | としや #-[ コメントの編集]
>ドクライさん

練習時からドクライさんの強さは感じていました。

中津川、徳山ダム是非御一緒したいですね。
2009/09/01(火) 22:42 | URL | ロードマン #-[ コメントの編集]
>ウッチー君

ウッチー君は最近めきめき力つけてるので、来年の乗鞍は楽しみですね。
自分を見失っても力で押し切れるのでは?
2009/09/01(火) 22:47 | URL | ロードマン #-[ コメントの編集]
>としやさん
T-QUEST最速の男!^^ 75分はお見事でした。
自分なりに色々と考えながらトレーニングしているようなので、
今後もどんどん伸びそうですね。

来年はチャンピオンクラスかな?
2009/09/01(火) 22:53 | URL | ロードマン #-[ コメントの編集]
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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