まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

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5月の総走行距離

自転車 1349.16㎞  RUN 40㎞  SWIM 2500m
ローラ練は入れていない。

以前はとにかく距離を走る(LSD)。今はトレーニングは距離より内容。 
通勤で距離を稼ぐだけでは強くなれない。 だったら楽だしみんな強い。
距離は身体のベース作りとなり基本だが、自分の弱点克服メニューをこなすのが前進となる。
そう考えて、自分が監督になりトレーニング。
それが面白い。^^ 


今年の大きな目標は乗鞍。 それまではとにかく自転車がメイン。

それが終わればいびがわマラソン、おんたけトレイルランなのでRUNを増やしていく。

10年ほど前に参戦した長良川デュアスロンに次はエントリーしようかと考えている。

いつか1度はトライアスロンに参戦してみたい。



今はまだまだスピードも無く、自分は完全にエンデューロー向きの様な気がするなぁ・・・・
パワー!パワー!  でもこの歳になると付きにくいのをすごく感じる。  (T_T)


ゆっくりと天白川を植田までのRUN10㎞
自転車通勤 18㎞ 

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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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