まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

朝練

今日は木曜だが午後から仕事なのとADONさんが追込みたいということで
朝5時に出発。
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朝はまだ少し寒く、ウィンドブレーカーとレッグウォーマーを。
まだ暗いのでライトが必要です。
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5時半にADONさんと合流。
そして三国山裏ルート。
なおっきさんの出勤前のSFR練にお付き合いすることになった。
さすがに伊吹山のチャンピオンとあって、自論でのペダリングや身体の使い方などと研究している。

三国山を下って、そのままなおっきさんの通勤ルート途中の定光寺まで
を案内してもらいがてらご一緒することに。
この通勤ルートも結構な上りでした。(^_^;)
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そしてなおっきさんを見送った後はADONさんと雨沢峠へ。
雨沢峠のスタート地点で少し休憩。
その時ペダリングでどの筋肉を使うやら、ポジションを1ミリ動かすやらでいい収穫になり。
その後、雨沢峠~戸越峠~平地はいい感じでペダリングできた。

たった1ミリ動かしたサドルの位置のお陰で、言い過ぎかも知れないが
すべての筋肉総動員でペダリングしている感じがしたなぁ。

今にでもすぐまた自転車乗りたい感じだ。


丁度お昼12時に帰宅。132㎞

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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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