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まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

トレーニングを考える

伊吹山ヒルクライムを走ってみて、自分は強くなっているのか?
トレーニングを積んでも結果が出ないと意味が無い。

トレーニングは量より質(内容)。
いくら通勤で距離乗ってもある程度までしか強くならないだろう。
しっかりメニューをこなしていかないといけないなぁ。

そんなこと考えていたらトレーニングは何をやっていけばいいのか、悩み始めた・・・・

やっぱり大きいギア比を使えるようにトレーニングかな?
違うかな~????

それに技術もまだまだ。
ペダリングでも安定してない気がするし、最近指摘された膝の開きも、まだ意識してないと開き気味なのです。

と、ぼやいてみました。


明日は初対面のなおっきさんとADONさんと三国山を上る予定です。

まぁ確実に置いてきぼりです。
なんせ伊吹山のチャンピオンと入賞者ですから (^_^;)
せめて良い刺激もらって、良いところ盗めるといいですが。


昨日は喉痛かったが、今日は治ってたので朝5時から野間灯台まで。
86㎞




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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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