FC2ブログ
まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

食欲旺盛

体重が思うように落ちなくなってきた。 今日は57.6㎏だった。

疲れているのか食べたくなる。
しかも何を食べても美味しく感じる。

そんな時に限って、美味しそうなパンが・・・
今日は奥方のパン教室の日。 好物なので負けて間食してしまった。
 BLOG0108.jpg

カロリーを抑える為に、夕食は前菜にたっぷりのダイコンとミズナにポン酢とカツオをかけて。


早練 30.51㎞ 天白川周回コース
夜練 RUN 3.5㎞ 
娘が中学はバスケ部に入ると決めていて、体力つけたいというのでお付き合いでRUN。
横でゼーゼー、ハーハーして走ってました。 まだまだこれからですね。
スポンサーサイト



コメント
No title
>脚にむくみがあり体重58.5 体脂肪7.5

ありえないですね~(^ω^;)
僕は68kg13.5%ですよorz

ほっとくとこの体重になるってことは人間として
自律的にベスト体重がこれってことなんでしょーか・・・。
2009/03/22(日) 07:40 | URL | ADON #-[ コメントの編集]
おはようございます!
奥様のパン、おいしそうですね(・∀・)
手作りのパンはおいしさが格別ですよね。

私も中学生のころはバスケ部でした。
確か一試合すると5キロくらい(もっと?)走ると思います。
技術以外に心肺機能も鍛えると強くなるんでしょうね!
2009/03/22(日) 09:39 | URL | カナナ #apAxKEwQ[ コメントの編集]
No title
>ADONさん
あまり数字に囚われずに、何となく良い感じが一番だと思いますが。 
ADONさんは強いので、これでいいのでは^^;

体重には色んな説がありますが、脳からの命令で大きく影響するんだと思います。 
なので生活環境次第で変わってくると思います。
例えばストレスや生活スタイルです。
2009/03/22(日) 18:31 | URL | biyu #-[ コメントの編集]
No title
>カナナさん
焼きたてのパンは最高です。(^o^)
カナナさんは料理は得意なんですよね。
ADONさんの強さの秘密はこれだ!

そうですね、どんなスポーツも土台(基礎)は必要だと思います。
それを考えると、やっぱりランニングは良いと思います。
バスケって結構ハードで、動けてなんぼですよね。
2009/03/22(日) 18:42 | URL | biyu #-[ コメントの編集]
コメントの投稿
【Font & Icon】
管理者にだけ表示を許可する
プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

リンク
このブログをリンクに追加する
最近の記事
最近のコメント
カテゴリー
月別アーカイブ
FC2カウンター