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まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

負けた

今日のWBC日韓戦は0-1で負けてしまいましたが、締まったいい試合でした。
僅差の試合になると韓国チームの方が気持ちで勝っているような気がします。
実際に接戦になると過去の試合では負けてるんですね。
アメリカラウンドでは是非リベンジしてほしいです。



今日はいろいろと忙しくトレーニングは出来ませんでしたが、伊吹山ヒルクライムレースは
迫ってきており、1ヶ月切りました。
そろそろ調整を考えていかないといけません。

フルマラソンでは3週間程前から練習量を落とし、疲労を抜いていきますが、
伊吹山は1時間そこそこのレースなので、2週間前から100キロ以上は走らず距離だけを落として
質は落とさないように調整して行こうと考えています。
ここからの大きな上積みは出来ませんから、疲れをしっかり抜いてベストな体調で望みたいですね。


折角手に入れたローラー台はまだ1度も使っていない。
さぁ、明日は早朝頑張るかな?  また外ですけど。

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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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