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まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

レスト/ 交互浴

連日の猛暑で仕事中ふらついて立っていられなくなった。ここのところ立ち眩みもするし、練習どころじゃない。

今日は仕事を早く切り上げて、スポーツクラブで運動ではなく交互浴。水風呂がキンキンに冷えてて気持ちよかった。

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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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