FC2ブログ
まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2分-2分

そろそろ身体絞っていこう。
それでもあまり要らない、腕や胸の筋肉付けないようにしてきたからか?55kg台でウロウロ。
乗鞍は54~53kgの予定。

もう乗れる回数も少ないので、珍しく夜頑張ってローラー。
アップ15分180w
2分270w-2分レスト×5
ダウンというか20分180wで流して終了。

今日は酢の物が食べたかった。
スポンサーサイト
コメント
コメントの投稿
【Font & Icon】
管理者にだけ表示を許可する
プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

リンク
このブログをリンクに追加する
最近の記事
最近のコメント
カテゴリー
月別アーカイブ
FC2カウンター
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。