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まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

2分-2分

そろそろ身体絞っていこう。
それでもあまり要らない、腕や胸の筋肉付けないようにしてきたからか?55kg台でウロウロ。
乗鞍は54~53kgの予定。

もう乗れる回数も少ないので、珍しく夜頑張ってローラー。
アップ15分180w
2分270w-2分レスト×5
ダウンというか20分180wで流して終了。

今日は酢の物が食べたかった。
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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