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まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

mega練 三国山東ルート100km

今日はmegaメンバーで練習。
5分~7分の登りを5本インターバルして、最後に20分のペース走。
三国山東のmyルートにお付き合い頂いたかたちになりましたが、楽死んでもらえたかな?
久々の実走は気持ち良かったが、2、3日前から疲労感バリバリでパワーは垂れ気味。
来週は疲労抜きを優先しよう。


帰りは平針辺りでお疲れさまランチ。
オムデミハンバーグは美味しかった!

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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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